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Hypnose und Mentaltraining: Die transformative Kraft der inneren Stärke
Willkommen zurück in der faszinierenden Welt der Hypnose und des Mentaltrainings! Im letzten Artikel habe ich den Schleier der Mythen gelüftet und du hast erfahren, dass Hypnose ein kraftvolles Werkzeug für deine persönliche Entwicklung ist – fernab von zwielichtigen...
Impostor-Syndrom oder wie Marie ihre Angst auflöst, als Hochstaplerin aufzufliegen
Die Werbeagentur Müller&Glanz hat einen hervorragenden Ruf in der Branche. Marie arbeitet seit sechs Jahren als Werberin in der Firma und wird als mögliche Partnerin in Betracht gezogen. Ihre Präsentationen werden immer von allen Beteiligten gerühmt – ihre...
Aufmerksamkeitsfokussierung – Wie du dahin kommst, wo du hin willst
Ich surfe auf der Welle dem Strand entgegen, dabei wollte ich die Welle in der gesamten Länge nach links surfen. Beim Anpaddeln der Welle lag das offene weite Meer hinter mir und der Strand vor mir. Höchstwahrscheinlich habe ich nach dem letzten Kontrollblick nach...
Dein Spiegelbild als Boost für deinen Selbstwert
Der kurze Blick in das verdunkelte Fenster, welches dich spiegelt – und sofort geht dir ganz viel durch den Kopf. „Gut angezogen bist du heute aber auch nicht... Seit Januar hast du eher zugelegt anstatt abgenommen, trotz deines Vorsatzes, etwas Gewicht zu...
Selbstwert – die Lösung fast aller Probleme?!
Was passiert in deinem Kopf, wenn ich dir sage, dass dein Selbstwert mit deinen Problemen zusammenhängt? Auch wenn es sich fast zu einfach anhört – dein Selbstwert birgt tatsächlich die Lösung zu fast all deinen Problemen. Selbstwert: ein Definitionsversuch Unter...
Persönliche Entwicklung und Klarheit durch kreatives Schreiben – die Morgenseiten
Mein Wecker klingelt, ich schlage die Augen auf, es ist dunkel und fühlt sich an wie mitten in der Nacht. Ich bin noch etwas verschlafen und verwirrt. „Ah ja... Morgenseiten schreiben.“ Ich rolle mich auf die Seite und krame mein Heft und Stift hervor, setze mich im...
Wie du Probleme lösen kannst, wenn der Autopilot die Macht übernommen hat
„Stopp, das Geschirr ist sauber!“ ruft Laura Daniel zu. Daniel ist drauf und dran, die Kaffeetasse in die Spülmaschine zu stellen, die nicht ausgeräumt ist. Daniel explodiert und hält sich gerade noch zurück, die Tasse nicht voller Wucht auf den Boden zu schmettern....
Selbstsaboteur „Zögerer“ und was du gegen ihn tun kannst
Die Welle bricht über mir zusammen. Ich werde ins Meer hinuntergezogen und wieder hinaufgespickt, anstatt auf dem Surfbrett stehend die Welle zu surfen. „Was ist nur passiert?!“ geht mir durch den Kopf. Wieder zurück am Ausgangspunkt bereit für den nächsten Versuch...
Mehr Zufriedenheit dank Berücksichtigung dieser 4 Punkten
Dein Magen knurrt oder dir fallen die Augen vor Müdigkeit fast zu – hier melden sich deine körperlichen Bedürfnisse. Bestimmt fühlst du dich wieder wohl, sobald du diesen nachgehst und im Falle vom „Hunger“ eine Mahlzeit oder ein Snack zu dir nimmst und dich bei...