Die Welle bricht über mir zusammen. Ich werde ins Meer hinuntergezogen und wieder hinaufgespickt, anstatt auf dem Surfbrett stehend die Welle zu surfen. „Was ist nur passiert?!“ geht mir durch den Kopf. Wieder zurück am Ausgangspunkt bereit für den nächsten Versuch...

Dein Magen knurrt oder dir fallen die Augen vor Müdigkeit fast zu – hier melden sich deine körperlichen Bedürfnisse. Bestimmt fühlst du dich wieder wohl, sobald du diesen nachgehst und im Falle vom „Hunger“ eine Mahlzeit oder ein Snack zu dir nimmst und dich bei...

Projektmanagement - organisieren, strukturieren, den Überblick behalten, Berechnungen erstellen, Arbeiten koordinieren und weitere Aufgaben gehören zum beruflichen Alltag von Stefanie Burri. Im Interview erfährst du, wie Stefanie Burri zur Bauingenieurin wurde, was...

Bringt mehr mehr? Meistens nicht. Aber weniger bringt auch nicht zwingend mehr. Im heutigen Beitrag geht es um einen Italiener, welcher eine Formel entwickelt hat, die einen näher an die persönlichen Ziele bringt. Der italienische Ökonom Vilfredo Pareto beobachtete...

Wer surfen lernen will, muss auch wissen, wie Gefahren zu erkennen sind. Eine Gefahr sind die Strömungen. Ich lerne schnell, dass ich die Strömungen zwar nutzen kann, um ohne viel körperliche Anstrengung zu den Wellen zu gelangen. Wenn ich aber unbeabsichtigt in eine...

Hand aufs Herz – wann konnten Sie zuletzt alle Punkte auf Ihrer To-do-Liste abstreichen und mit Überzeugung sagen, dass auch alle wichtigen Punkte zu Ihrer Zielerreichung aufgeführt waren? Ich kann mich leider nicht erinnern. Meist bleiben viele Punkte unerledigt. Und...

Die Tage sind kurz und grau, die Dunkelheit lange, die Strassen matschig, vor Feierabend dunkelt es – das kann auf die Stimmung drücken. Mögliche Symptome sind Niedergeschlagenheit und Antriebsschwäche. Ein wissenschaftlich belegter Grund für dieses Stimmungstief ist...

Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen! Jon Kabat-Zinn¹Ich wurde von vielen Wellen durchgespült, habe unzählige Liter Salzwasser geschluckt, bin kurzzeitig in Panik geraten – obwohl ich weiss, dass dies das Gegenteil bewirkt –, wusste...