Hi, ich bin Selina – und helfe dir dabei, innere Blockaden zu lösen, Stress loszuwerden und ein starkes Selbstvertrauen aufzubauen.

Plagen dich Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „dafür bin ich zu …“? Kennst du das Gefühl, dass dein innerer Kritiker nie Ruhe gibt? Dass du ständig an dir zweifelst oder dich selbst unnötig unter Druck setzt? Ich weiss, wie es ist – und genau deshalb begleite ich Menschen wie dich dabei, Selbstzweifel, Stress und limitierende Glaubenssätze loszulassen. Denn du hast es verdient, dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu gestalten.

Lass uns sprechen – buche dir ein kostenloses kennenlerngespräch!

MEIN EIGENER WEG – UND WIE ICH BEGLEITEN KANN

Es ist mir ein grosses Anliegen, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben selbstbestimmt und nach den eigenen Vorstellungen gestalten.

VON DER DEFIZITORIENTIERUNG ZUR RESSOURCENSTÄRKUNG

Während meines Psychologiestudiums drehte sich vieles um Krankheiten und Defizite. Doch ich spürte schnell: Das ist nicht mein Ansatz. Ich wollte mich auf positive Psychologie, Freude, Leichtigkeit und Ressourcenorientierung konzentrieren. Auf die Frage: Wie können wir unser Potenzial entfalten, anstatt uns von Selbstzweifeln und limitierenden Glaubenssätzen bremsen zu lassen?

In meiner Arbeit als Psychologin mit Fokus auf Persönlichkeits- und Entwicklungspsychologie sowie als Berufsberaterin begegnete ich immer wieder demselben Muster: Viele Menschen wünschen sich Veränderung – doch ob in Beziehungen, im Beruf oder im Umgang mit Herausforderungen, sie drehen sich oft im Kreis und kommen nicht wirklich voran.

UNSER UNBEWUSSTES ALS SCHLÜSSEL ZUR VERÄNDERUNG

95% unserer Gedanken und Handlungen laufen unbewusst ab. Genau hier liegt der Schlüssel zur Veränderung.
Oft stecken wir fest, weil wir tief verwurzelte Muster und Überzeugungen unbewusst wiederholen – quasi im Autopiloten. Die Arbeit mit dem Unbewussten ist für mich

der nachhaltigste Weg, um innere Blockaden zu lösen – deshalb bin ich zur Hypnose gekommen. In der modernen Hypnose arbeiten wir nicht mit Fokus auf den Problemen, sondern mit Ressourcen und Stärken.

MEIN EIGENER WEG – UND WARUM ICH TUE, WAS ICH TUE

Nach meinem Studium habe ich als Berufs- und Laufbahnberaterin viele Menschen begleitet, die Klarheit über ihren beruflichen Weg suchten. Doch nach 10 Jahren in einer festen Anstellung entschied ich mich für einen mutigen Schritt: Ich habe mich selbstständig gemacht, mich intensiv mit Hypnose beschäftigt und bin meinem Herzen nach Portugal gefolgt.

Diese Freiheit fordert mich immer wieder heraus, bringt mich aus meiner Komfortzone und lehrt mich gleichzeitig, meine eigenen gedanklichen Limitierungen konsequent zu überwinden.

MEINE MISSION: DEINE PERSÖNLICHE TRANSFORMATION

Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd Veränderung sein kann – aber auch, wie viel Wachstum und Leichtigkeit möglich sind, wenn wir die richtigen Werkzeuge nutzen.

Und genau dabei möchte ich dich unterstützen: Deinen Weg zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und innerer Stärke zu gehen.

MEINE QUALIFIKATIONEN & METHODEN

Wissenschaftlich fundiert & individuell auf dich abgestimmt

Als Psychologin & Hypnosecoach kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Hirnforschung, dem Mentaltraining und der systemischen Psychologie. Ich bin fest davon überzeugt, dass Veränderung nicht nur bewusst im Kopf, sondern vor allem in unserem Unbewussten geschieht – und genau hier setzten meine Methoden an. Mit Empathie, Klarheit und erprobten Strategien begleite ich dich auf deinem Weg zu einem selbstbewussten und erfüllten Leben.

BERUFLICHER WERDEGANG

Psychologin MSc
Schwerpunkte: Persönlichkeits- und Entwicklungspsychologie, Arbeits- und Organisationspsychologie
Hypnotiseurin Advanced Level (TMI)
Dipl. Berufs- und Laufbahnberaterin
Modedesignerin

WEITERBILDUNGEN

systemische und lösungsorientierte Beratung
Hypnose & Hypnosetechniken Grundkurs und Fortgeschritten
Hypnose: Sporthypnose, Abnehmen mit Hypnose
jährlich mehrere Weiterbildungen im Bereich Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung

BERUFSERFAHRUNG

Praxis für psychologische Online-Beratung
Berufs- und Laufbahnberatung auf kantonalen Beratungsstellen (10 Jahre)
Fachlich individuelle Betreuung von Lernenden
Modedesignerin im In- und Ausland

In meiner Freizeit triffst du mich vor allem am und im Meer – beim Surfen, unterwegs mit Freunden, entspannt mit einem Buch, beim Yoga oder mit meiner kleinen Hündin in der Natur.

Lass dich von mir auf deinem Weg begleiten!

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu begleiten. Der erste Schritt ist ganz einfach: Buche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch – ich bin gespannt auf deine Geschichte und wie ich dich unterstützen kann!

KOSTENLOSES KENNENLERNGESPRÄCH BUCHEN!

ERFAHRUNGEN UND ERFOLGSGESCHICHTEN

Von Anfang an habe ich mich bei Selina unglaublich gut aufgehoben & verstanden gefühlt. Sie strahlt so viel Wärme & Ruhe aus, dass ich mich direkt sicher gefühlt habe.

Besonders in einer schwierigen Phase meines Lebens war ich unendlich dankbar, dass ich mich an sie wenden konnte. Ich weiss nicht, wie ich diese Zeit ohne ihre Unterstützung gemeistert hätte. Selina gibt einem das Gefühl, gesehen zu werden – und sie freut sich ehrlich mit, wenn man Fortschritte macht.

F. H.

Ich habe mich immer angepasst, um es allen recht zu machen – und mich dabei selbst vergessen. Grenzen zu setzen fiel mir schwer und mein Selbstwert war immer von der Bestätigung anderer abhängig.

Selina hat mir geholfen, mich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Ich habe gelernt, für meine Bedürfnisse einzustehen, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben und mich selbst mehr wertzuschätzen. Das Beste? Ich merke, wie sich dadurch meine Beziehungen verändern – ich werde mehr respektiert und fühle mich endlich wohl in meiner Haut.

E. F.

Ich konnte Kritik nicht annehmen, ohne mich persönlich angegriffen zu fühlen. Das führte zu impulsiven Reaktionen, Konflikten – und viel Frustration.

Durch die Sitzungen mit Selina habe ich gelernt, meine Gefühle bewusst wahrzunehmen, innezuhalten und nicht mehr aus der ersten Emotion heraus zu reagieren. Heute kann ich Kritik gelassener annehmen, sie als Feedback sehen und mich gleichzeitig wertschätzen. Besonders überrascht mich, wie viel Anerkennung ich eigentlich bekomme – ich musste nur lernen, sie auch zuzulassen.

B. F.

Ich habe lange gezögert, ob ich Unterstützung suchen soll – aber heute weiss ich : Es war eine der besten Entscheidungen überhaupt.

Selina hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen, meine Muster zu durchbrechen und endlich für mich einzustehen. Ich hätte nie gedacht, dass sich so viel in so kurzer Zeit verändern kann – aber genau das ist passiert. Ihre Klarheit, ihr Einfühlungsvermögen und ihre Impulse haben mich unglaublich weitergebracht.

Y. S.

Ich fühlte mich in meiner beruflichen Situation komplett festgefahren. Ich wusste nicht, wie es weitergehen soll. Hatte das Gefühl, dass meine Werte nicht zu meinem Leben passen – und diese Unzufriedenheit zog sich durch alle Lebensbereiche.

In der Beratung mit Selina habe ich gelernt, dass solche Phasen normal sind und nicht immer sofort eine radikale Veränderung brauchen. Stattdessen habe ich kleine, aber bewusste Schritte umgesetzt: Ich habe mir mehr Freiräume genommen, mich mit meinen Werten auseinandergesetzt, mir neue Perspektiven eröffnet und gemerkt, dass Veränderung nicht immer schwarz oder weiss sein muss.

R. S.

Hast du noch eine Frage an mich, bevor du starten möchtest? Melde dich bei mir!

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