Lass Selbstzweifel, limitierende Glaubenssätze & Perfektionismus los –
und gewinne Gelassenheit & echtes Selbstvertrauen!

STARTE DEINE REISE ZU MEHR SELBSTVERTRAUEN – ICH BEGLEITE DICH DABEI!

Als Psychologin und Hypnosecoach unterstütze ich dich mit erprobten Methoden aus der systemischen Psychologie, der Hypnose, der Hirnforschung und dem Mentaltraining dabei, Altlasten hinter dir zu lassen, Blockaden und unbewusste Ängste und Verhaltensweisen aufzulösen und neue Verhaltensweisen zu entwickeln. So kannst du Krisen bewältigen und dein Leben so leben kannst, wie du es dir wünschst!

Möchtest du das Gefühl „nicht gut genug“ zu sein, endlich loslassen?

Die Meinung anderer über dich ist dir wichtig, aber du wünschst dir davon unabhängiger zu werden?

Glaubenssätze und limitierende Gedanken bremsen deine Entwicklung aus und du möchtest diese verändern?

Du passt dich an, um gemocht zu werden?

Durch kontrollierende Verhaltensweisen versuchst du dir Sicherheit zu geben, möchtest aber wieder frei sein?

Du merkst, dass der Stress in deinem Alltag oder deinem Arbeitsleben dich auslaugt und du wünschst dir einen besseren Umgang mit deiner Energie?

Dein Stress hat negative Auswirkungen auf dein Privatleben und es gelingt dir nicht mehr ausgeglichen zu reagieren?

Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden Selbstvertrauen, einer liebevollen Beziehung zu dir und einem guten Umgang mit Stress und den Belastungen des Alltags, denn dies ermöglicht dir, dass du dein Potenzial ausschöpfen und in die Welt bringen kannst!

MEIN BERATUNGSANGEBOT FÜR DICH:

Jeder Weg beginnt mit einem mutigen ersten Schritt. Egal, ob du an Selbstzweifeln leidest, stressfreier leben möchtest oder tiefe innere Blockaden auflösen willst – ich begleite dich mit wirksamen Methoden auf deinem Weg zu einem besseren Selbstwert und Leichtigkeit.

01

Alte Muster loslassen, Ressourcen entdecken und innerlich frei werden

Du hast das Gefühl, in alten Mustern festzustecken? Ängste, Zweifel und unbewusste Blockaden halten dich davon ab, dein volles Potenzial zu entfalten?

Mit Hypnose unterstütze ich dich dabei, tief sitzende Blockaden sanft aufzulösen und neue Denk- und Verhaltensmuster zu verankern.

Ergebnis: Erlebe mehr innere Freiheit und Vertrauen – ohne ständig gegen dich selbst anzukämpfen.

02

Klarheit gewinnen und selbstbewusst neue Wege gehen

Du stehst vor Herausforderungen, fühlst dich innerlich blockiert oder bist unsicher in wichtigen Entscheidungen? Deine Gedanken drehen sich im Kreis und du wünschst dir neue Perspektiven?

Wir reflektieren gemeinsam deine Situation, lösen innere Blockaden und entwickeln individuelle Strategien, die dir helfen, selbstbewusst neue Wege zu gehen.

Ergebnis: Mehr Klarheit, neue Perspektiven und konkrete Schritte, um gestärkt weiterzugehen.

03

Weniger Druck, emotionale Ausgeglichenheit und mehr innere Balance

Du fühlst dich ständig gestresst, getrieben von Erwartungen -sei es von anderen oder von dir selbst? Dein Kopf ist nie wirklich ruhig und selbst in Pausen kannst du nicht abschalten?

Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Stress und Emotionen besser zu regulieren und deine Energie gezielt einzusetzen.

Ergebnis: Mehr Gelassenheit, innere Balance und ein gesünderer Umgang mit Belastungen.

Hi, ich bin Selina – Psychologin MSc & Hypnosecoach.
Ich helfe dir dabei, innere Blockaden zu lösen, Stress loszulassen und ein starkes Selbstvertrauen aufzubauen.

Kennst du das Gefühl, ständig an dir zu zweifeln oder dich selbst unter Druck zu setzen? Ich weiss, wie es ist, wenn der innere Kritiker nie zur Ruhe kommt. Genau deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen wie dich dabei zu unterstützen, Selbstzweifel, Stress und limitierende Glaubenssätze loszulassen – für ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Freude, Selbstvertrauen und innerer Balance.

Als Psychologin und Hypnosecoach kombiniere ich Methoden aus der Hirnforschung, dem Mentaltraining und der Psychologie, um tief sitzende Muster nachhaltig zu verändern. Mein Ansatz ist fundiert, einfühlsam und auf dich abgestimmt – damit du nicht nur verstehst, was dich blockiert, sondern auch wirklich ins Tun kommst.

ERFAHRUNGEN UND ERFOLGSGESCHICHTEN

Von Anfang an habe ich mich bei Selina unglaublich gut aufgehoben & verstanden gefühlt. Sie strahlt so viel Wärme & Ruhe aus, dass ich mich direkt sicher gefühlt habe.

Besonders in einer schwierigen Phase meines Lebens war ich unendlich dankbar, dass ich mich an sie wenden konnte. Ich weiss nicht, wie ich diese Zeit ohne ihre Unterstützung gemeistert hätte. Selina gibt einem das Gefühl, gesehen zu werden – und sie freut sich ehrlich mit, wenn man Fortschritte macht.

F. H.

Ich habe mich immer angepasst, um es allen recht zu machen – und mich dabei selbst vergessen. Grenzen zu setzen fiel mir schwer und mein Selbstwert war immer von der Bestätigung anderer abhängig.

Selina hat mir geholfen, mich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Ich habe gelernt, für meine Bedürfnisse einzustehen, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben und mich selbst mehr wertzuschätzen. Das Beste? Ich merke, wie sich dadurch meine Beziehungen verändern – ich werde mehr respektiert und fühle mich endlich wohl in meiner Haut.

E. F.

Ich konnte Kritik nicht annehmen, ohne mich persönlich angegriffen zu fühlen. Das führte zu impulsiven Reaktionen, Konflikten – und viel Frustration.

Durch die Sitzungen mit Selina habe ich gelernt, meine Gefühle bewusst wahrzunehmen, innezuhalten und nicht mehr aus der ersten Emotion heraus zu reagieren. Heute kann ich Kritik gelassener annehmen, sie als Feedback sehen und mich gleichzeitig wertschätzen. Besonders überrascht mich, wie viel Anerkennung ich eigentlich bekomme – ich musste nur lernen, sie auch zuzulassen.

B. F.

Ich habe lange gezögert, ob ich Unterstützung suchen soll – aber heute weiss ich : Es war eine der besten Entscheidungen überhaupt.

Selina hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen, meine Muster zu durchbrechen und endlich für mich einzustehen. Ich hätte nie gedacht, dass sich so viel in so kurzer Zeit verändern kann – aber genau das ist passiert. Ihre Klarheit, ihr Einfühlungsvermögen und ihre Impulse haben mich unglaublich weitergebracht.

Y. S.

Ich fühlte mich in meiner beruflichen Situation komplett festgefahren. Ich wusste nicht, wie es weitergehen soll. Hatte das Gefühl, dass meine Werte nicht zu meinem Leben passen – und diese Unzufriedenheit zog sich durch alle Lebensbereiche.

In der Beratung mit Selina habe ich gelernt, dass solche Phasen normal sind und nicht immer sofort eine radikale Veränderung brauchen. Stattdessen habe ich kleine, aber bewusste Schritte umgesetzt: Ich habe mir mehr Freiräume genommen, mich mit meinen Werten auseinandergesetzt, mir neue Perspektiven eröffnet und gemerkt, dass Veränderung nicht immer schwarz oder weiss sein muss.

R. S.

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Umgang mit psychischen Erkrankungen, psychischen Herausforderungen und Corona – ein Kurzinterview in der Andelfinger-Zeitung:

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